2017-12-11 激情小说

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人参是百草之王，东北三宝之一，对人体有滋补的效果，但是人参不能随便吃，吃错了吃多了都容易有问题。人参能够补充元气，适用于阴盛阳虚的人，而阴虚易上火的人则不适合食用。并不是只有男性才会阳虚，所有人都有可能出现阳虚的情况，那如何判断呢？

1. 手足易寒，怕冷

2. 精神不振

3. 食欲不佳

4. 呼吸无力

有轻微这种症状的人可以食用一些补阳的食物，如羊肉、韭菜等，也可以食用少量人参。

人参补多了容易出现上火，所以每次应该少食一些。少量人参用于炖汤、泡茶均可，那多少才是合适的呢？这是一个问题。

不同品种人参怎么区别？

所谓野山参、移山参、生晒参、白参、红参、西洋参，是根据人参的生长环境、生长条件、生长期、加工方法等不同来区分的。

园参：是人工种植的人参，产量高，价格比较低，市场上最多。根据加工方法不同，分为白参、红参。白参包括生晒参、糖参等。

糖参：园参经沸水浸烫后，浸糖汁中，然后取出晒干而成，这类参糖尿病人群慎用。

西洋参：又名花旗参，原产于美国、加拿大等，现在中国也有种植。

人参分类不同，功效不同，适宜的人群也不同。

野山参：参类中的上品，性平，是大补之物。最佳功效是能挽救虚脱。特别适合需要大补元气的患者、年老体弱的人群，也适用于病后体虚和神经衰弱者。

生晒参：性平，可补元气，补益脾肺，生津止渴，宁神益智。可作为日常保健的补品。对消化系统方面，与白术、茯苓联用，特别适用于病后体虚，脾胃虚弱，消化吸收功能较差的患者，可加速元气恢复。在治疗神经衰弱方面能安神、止惊悸、消除精神恍惚，减轻疲劳，提高脑力。

红参：性温，可大补元气，复脉固脱，益气摄血。是阴盛阳虚、气血不足人群的首选补品，如出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、 阳痿尿频等表现，都可选用红参进补。适合于秋季、冬季服用。由于红参具有火大、劲足的特点，阴虚火旺、高血压者不适合服用。

西洋参：性凉，可补气养阴，清热生津。适合于身体出现阴虚火旺、内热、虚热烦倦、消渴、口燥咽干的症状时。适合于春季、夏季服用。如有牙龈肿痛，可嚼服西洋参，有减轻症状的作用。由于有清热生津作用，不适于湿气较重、脾胃虚弱的人群，经期不适于服用。

人参不能这么吃

人参是大补之品，用量一定要控制好，不然反而会适得其反。在服用上还要注意以下几点：

1、人参是一种补气的药，体质壮实的人，没有虚弱的现象，进补反倒可能导致闭气或者胸闷腹胀。

2、夏天天气炎热，不适合食用。

3、服用人参后不适合喝茶或者吃葡萄，不然人参的作用会大大降低。

人参怎么服用？

1. 服用人参必须循序渐进，不可操之过急，过量服食。

2.由于人参为干品，推荐将参隔水蒸，每天服用参水，至没有参味，连参一起服用。

3.泡酒，用白酒，浸泡二周左右。但对酒精过敏不适合。服用镇静安眠药物的人群也不适合。

4.磨成粉末，每天一小勺，2-3g。

5.切片，放在保温杯泡水。直接切片嚼服，西洋参比较适合。

6.和鸡鸭一起煲汤。

注意：服用参时不要喝咖啡、浓茶等。不要吃生萝卜。发热、咳嗽时不适宜服用。健康的儿童不适宜服用，防止性早熟。

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