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    胡罗卜的营养价值

    信息发布者:rhb88964
    2018-02-11 20:06:52   转载
    胡萝卜不要炒了,这样做全家人都爱吃,常吃还能提高免疫力

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    胡萝卜也称“红人参”,是这个季节常吃的一道蔬菜,它价格亲民、营养丰富,是真正意义上的全民食疗养生蔬菜。胡萝卜做饭简便,没有什么特别的要求,常吃的吃法一般以清炒与炖汤为主。今天,在这里跟各位吃货分享一道不一样的胡萝卜吃法,而且,小孩子特别爱吃噢。美食名称:胡萝卜小丸子食材:胡萝卜200克,青萝卜100克,鸡蛋1个,面粉适量佐料:油、盐、姜、葱、五香面


    方法:胡萝卜、青萝卜洗净,取一干净盆,将胡萝卜、青萝卜擦丝,盛入盆中备用;备好葱花、姜末。另取一干净盆,将面粉、鸡蛋与水和成面糊糊状(这里要注意二者比例,最终做成的面糊糊可以通过虎口挤成丸子状),备用。


    之后将第一步准备好的胡萝卜、青萝卜、葱花、姜末、盐与五香面一起加入至面糊糊中,搅拌均匀,使胡萝卜丝与青萝卜丝均匀地分散,之后静置十分钟备用。另取一锅,加入适量植物油,中火将油加热至八成热,之后使用手掌虎口将面糊糊挤成丸子状,放入油锅之中,中火炸至丸子浮起,即可出锅食用。


    小窍门:这道菜需要注意的地方不多,因为我觉得做丸子全凭个人爱好,加入青萝卜是为了颜色好看,也可以做纯胡萝卜丝的。另外,炸好的丸子可以放进高温油锅中再复炸一次,这样可以使炸出的丸子少油,并且更加香脆可口。

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