原创 岐黄道 2018-04-03 09:59:00

以前宿舍有个女生，因为洗头发烦恼得不行，因为她头发油的特别快，隔天就得洗一次头发，否则不敢出门见人。那么，这是为什么呢？是身体出现什么状况了吗？

其实，头皮产生适量的油脂对头皮是一种健康的保护机制。但是如果油脂分泌过多，则是由于头部的皮脂腺分泌过于亢进所致，这与饮食习惯、作息习惯、洗头发习惯以及使用的洗发水有关。

第一，饮食。生活中我们可能会发现，嗜食肥甘厚腻、爱吃辛辣刺激食物，这些饮食口味较重的人头发就容易出油，因为而这些食物会刺激体内的皮脂腺旺盛分泌皮脂，而头皮的皮脂腺分布比较多，所以头发就会油得快。

第二，作息。我们自己可能也会发现，如果一连几天黑白颠倒，不停地忙碌，压力也很大的话，头皮就会出油特别严重，这是因为作息不规律会导致内分泌失调进而影响皮脂分泌失衡引起的。

第三，洗发。有些人洗头发特别勤，甚至一天洗两遍，以为肯定是越洗越干净嘛，其实并不是这样。太频繁地洗头发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，而当头皮处于干燥状态时的时候，皮脂腺就会自动分泌油脂的，所以会出现头发洗得越勤油得越快这种现象。而且容易出油的头发不适合用偏于滋润型的洗发水，因为起不到控油的作用，相反会使头皮出油更多，这也是头发油得快的原因之一。

所以，头发两天不洗就很油，并不一定是身体出现了什么问题，可以从以上几个方面找找原因。

（文中图片源自网络，仅供参考）

（作者 张娜）

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